Relaksasi Untuk Segala Usia dengan Mewarnai Mandala

 Mewarnai adalah kegiatan yang sudah lama dianggap sebagai domain anak-anak. Sangat mudah untuk melihat bagaimana mewarnai Free Coloring Pages for Girls bermanfaat bagi anak-anak. Mereka dapat belajar tentang bentuk dan warna, dan bereksperimen dengan berbagai media artistik. Para ibu dan pemilik restoran telah lama mengetahui bahwa beberapa krayon dan kertas atau tatakan untuk diwarnai masih dapat membuat anak gelisah. Guru pra-sekolah dan sekolah dasar tahu bahwa mewarnai adalah kegiatan interaktif yang hebat karena mendorong konsentrasi dan fokus sambil membiarkan anak menjadi kreatif dan ekspresif.

Orang dewasa juga dapat menemukan bahwa pewarnaan bermanfaat untuk relaksasi, dan bahkan dapat berfungsi sebagai alternatif meditasi formal. Mewarnai adalah cara untuk menenangkan pikiran, mendengarkan ke dalam dan membuka pengetahuan, penyembuhan, dan kreativitas yang lebih tinggi. Orang-orang dari segala usia telah menggunakan aktivitas semacam ini secara naluriah, seperti merajut atau mencoret-coret. Ketika aktivitas kreatif yang terstruktur menempati tangan dan mata kita tetapi tidak dalam konsentrasi kita, itu meninggalkan celah untuk penangguhan kreatif dari obrolan mental batin. Selama masa ini kita dibebaskan dari dorongan kebiasaan, serta perselisihan mental dan emosional. Ilmu pengetahuan dan kedokteran juga telah memahami bahwa keadaan ini mengoptimalkan kekuatan regenerasi diri dari tubuh kita.

Beberapa kegiatan dapat melibatkan banyak orang yang berbeda seperti mewarnai. Semua orang sama di meja mewarnai, dan berbagi bisa menjadi hasil alami. Mewarnai itu sederhana dan menyenangkan, cara yang bagus bagi orang dewasa dan anak-anak untuk menjalin ikatan dalam aktivitas yang saling memuaskan. Berbagai macam tingkat keterampilan dapat diakomodasi oleh kebanyakan buku mewarnai yang tersedia di pasaran.

Mengapa warna mandala? Lintas budaya dan sepanjang sejarah mandala (kata Sansekerta untuk "lingkaran") telah hadir. Mandala adalah desain geometris simetris, biasanya tertutup dalam lingkaran, persegi, atau persegi panjang. Mereka digunakan dalam upacara keagamaan sebagai simbol persatuan dan alam semesta, dan sebagai titik fokus untuk meditasi.

Meskipun berbagai bentuk dan fungsi mandala berbeda, mereka memiliki banyak kesamaan kualitas: titik pusat, desain geometris, simetri, tujuan, dan gerakan menuju dan menjauh dari pusat. Seperti yang ditemukan Carl Jung dalam jurnal dan karya impiannya, mereka membangkitkan kesenangan yang berasal dari bekerja dengan pola garis dan bentuk universal. Ketika diwarnai untuk tujuan penyembuhan, mereka dapat mengurangi ketegangan dan kebosanan sekaligus meningkatkan ketenangan dan aktivitas mental. Ketika diwarnai untuk tujuan eksplorasi spiritual, mereka membantu memberikan kesadaran akan alam semesta dan kesatuan semua kehidupan.