Kenali 8 Manfaat Buah Kecapi untuk Kesehatan Mata
Beberapa buah yang dikenal mengandung nutrisi yang mendukung kesehatan mata antara lain: Jeruk dan Jeruk Berekstrak: Menjaga Kesehatan Makanan dengan Kaya Vitamin A, C, E, dan Omega-3 Mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat melindungi mata dari risiko degenerasi makula. Blueberry: Meningkatnya Kasus Kesehatan Mata Mengandung antioksidan, seperti anthocyanin, yang dapat mendukung kesehatan mata. Wortel: Klinik Gangguan Mata Kaya akan beta-karoten, yang penting untuk pembentukan vitamin A yang diperlukan untuk penglihatan. Alpukat: terapi mata minus Mengandung lutein dan zeaxanthin, karotenoid yang dapat membantu melindungi mata dari sinar UV. Strawberi: Kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan mata. Bayam: Mengandung lutein, zeaxanthin, dan vitamin C yang dapat mendukung kesehatan mata. Brokoli: Sumber vitamin C, lutein, dan zeaxanthin yang baik untuk kesehatan mata. Tuna: Kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat memberikan manfaat untuk mata. Namun, pent